猪皮我们都很熟悉，也是很多人常常会选择食用的一种美食。猪皮的营养价值丰富，吃起来的口感很好，所以深受消费者的喜欢。猪皮从外表看上去和肥肉很类似，所以对于喜欢吃它而又要减肥的人来说，很怕会长胖，那么事实真的如此吗？
吃猪皮会长胖吗
1、原理上一般不会长胖。猪皮含有丰富的蛋白质、维生素及钙、镁、磷、铁等矿物质元素，而且，含有大量的胶原蛋白，但脂肪很少，猪皮的脂肪含量只有猪肉的1／2，所以适量吃猪皮并不会长胖。
2、但是猪皮吃多了可能长胖。猪皮蛋白质的含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物含量比猪肉高出四倍，且猪皮毕竟仍含有一定的脂肪成分，所以猪皮吃多了，也会造成营养素摄入过多，导致无法消耗而转为脂肪囤积在体内，引起肥胖。建议一天吃的猪皮不要超过30克。
吃猪皮能丰胸吗
吃猪皮有一定的丰胸效果。猪皮中含有大量的胶原蛋白质，在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程，对丰胸也有一定的帮助。
哪些食物能丰胸
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
哪些食物吃了会发胖
1、冰淇淋。冰淇淋主要是由奶油和糖组成，不仅热量高而且营养价值也低，但是极具诱惑还不能填饱肚子，很多人喜欢吃饱饭后吃一只冰淇淋，这样无形之中，热量就高了。
2、巧克力。巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。含糖量也很高，基本上巧克力的热量为586Kcal/100g。吃100g巧克力都要超过一顿饭的热量了。
3、饮料。奶茶、果汁饮料，茶饮料等都是很受欢迎的饮品，但是要注意，这些饮料添加了很多糖，不仅不利于健康，喝多了也会造成肥胖。
4、糕点。糕点的组成基本上是面粉、糖、油脂，热量可想而知很高。
5、油炸食物。油脂的供能系数高于碳水化合物以及蛋白质，一般油炸的食物含油量不会低，吃10g油就能产生90kcal的热量，50g油就是一顿饭的热量了。所以油炸食物还是要少吃。
其实只要适量的食用一些猪皮，是不会长胖的，但是过量的话就不能保证了。猪皮里面含有的某些成分的确是有丰胸的功效的，所以有需要的朋友可以选择它来食用。生活中除了猪皮之外，还有一些有丰胸功效的食物，大家可以多了解一下。
