奶茶是80、90后青春的一个重要得到见证，直至今日，仍旧有许多人非常的喜欢喝奶茶，不过关于奶茶中含有一些有害物质的报道也是屡见不鲜的，那么我们是否可以选择自己制作的方式来喝到健康营养的奶茶呢？答案是肯定的。
椰果奶茶怎么做
材料：立顿红茶、椰果、牛奶、开水、蜂蜜
做法：
1、准备好蜂蜜、红茶包、牛奶，将红茶包用开水泡开。
2、红茶泡好后，将茶包取出，倒入一盒牛奶，加入新鲜椰果，加入两勺蜂蜜。
3、搅一搅开喝。
小孩能喝椰果奶茶吗
建议小孩最好是不要喝椰果奶茶，用于制作奶茶的红茶并不适合小孩饮用，尤其是在奶茶店购买的奶茶最好是不要给小朋友食用。
椰果奶茶的椰果有害吗
这个关键是口感了，也要看你在什么地方买的。我做这一行的，告诉你一些这方面的知识吧。劣质的椰果有很多是长条形状的，没口感，没味道，没嚼劲，还有些是彩色的，那个也是假的，批发过来好大好大一桶才十块钱。我用的是十块钱一小包的，量非常少，用不了几次，白色的，形状是正方形的，口感很Q，属于高纤椰果。劣质的吃了肯定对身体不好的。
喝奶茶的危害
1、增加患癌几率
大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，甚至可能会致癌！比如一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，植脂末是化学物质，当中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。
2、影响精子活力
奶精的主要成分是氢化植物油。这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄男性要少喝。
3、会加剧高血压
由于氢化工艺，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，高血压的人不宜常喝奶茶。对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。糖分过高，还可能导致糖尿病的形成喔，所以，有这两种病的人少喝为妙。
4、造成神经过敏
喝奶茶（咖啡）会使人兴奋，所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶（咖啡）提神。事实上，经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
5、容易导致肥胖
奶精最主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中广体形。肥胖就不可避免了！
虽然说自己制作奶茶并不是非常困难，并且也能够比较好的解决奶茶中含有有害物质威胁人体健康的问题，但是由于小朋友还非常的小肠胃并没有发育的非常完善，而茶水中含有的一些物质可能会对肠胃产生许多不利影响，所以建议小朋友最好是不要喝奶茶。
