哪些水果含维C，维C水果一天吃几个
含维C的水果有鲜枣、酸枣、红枣、橘子、柠檬、柚子、山楂、猕猴桃等，其中鲜枣中的维C含量最高。维C水果一天吃几个要根据种类来看，种类不同，吃的数量也不同，像鲜枣一天可以吃三个，橘子一天吃一个即可，猕猴桃也一天吃一个就够了。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A等营养物质，被誉为“水果之王”。
有哪些紫色的水果，主要有这几种
1、山竹：学名为莽吉柿，果实成熟后通常呈紫红色，花期在每年的9-10月。2、葡萄：原产于亚洲西部，目前世界上约95%的葡萄都集中分布在北半球。3、蓝莓：富含花青素，具有良好的营养保健作用，是五大健康水果之一。4、桑葚：通常呈黑紫色或白色，可供食用、酿酒，其叶、果和根皮还可入药。
哪些水果含VC，含量高的主要有这几种水果
1、猕猴桃：猕猴桃中的VC含量最多，每100克中，就有625克VC。2、柠檬：柠檬中富含VC，通常被用来泡水喝。3、脐橙：脐橙所含的维C和柠檬不相上下，一年四季都可以买到各类橙子。4、柚子：柚子中也含有大量的VC，多吃柚子还能防止便秘。5、西红柿：西红柿中含大量VC、VA以及其他的微量元素。
哪些水果含铁高，主要有这几种
1、樱桃：铁含量居各种水果之首。2、龙眼：含有丰富的维生素A、葡萄糖、铁质等营养物质。3、桑葚：每100克桑葚干中含铁42.5毫克，是水果中的补血果。4、紫葡萄：每100克葡萄干中含铁9.1毫克。5、桃子：富含多种维生素、矿物质及果酸，含铁量也十分丰富。6、菠萝：营养丰富，含有多种维生素。
哪些水果是补锌的，主要有这几种
1、苹果：富含多种营养元素，锌元素的含量也较多，经常吃苹果能起到补锌的作用。2、鲜枣：不仅富含丰富的矿物质，而且还有很高的药用价值，能补锌补铁。3、香蕉：果肉营养价值很高，其中还含有多种微量元素，如锌、铁和维生素A，是补锌的良果。4、其他含锌食物：牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋等。
什么水果跟蓝莓长得很像，主要有这几种
1、三叶赤楠：主要分布在南方地区的一种小灌木，是一种小而珍贵的野生植物，生命比较顽强。2、乌饭子：又称乌饭树、米饭树、乌饭叶、当梨等，主要分布在长江以南地区。3、龙葵果：一种传统中药材，常用于治疗疔疮、痈肿、丹毒、跌打扭伤。4、越桔：原产于欧洲，与蓝莓的颜色和外形都很相似。
哪些水果适合盆栽，这五种水果就很适合
1、草莓：根系分布浅，蒸腾量大，对水分要求严格，很适合盆栽。2、樱桃：一种株型比较矮小的品种，适合盆栽养殖。3、百香果：作为一种既能观赏又能吃果的爬藤植物，百香果很适合阳台盆栽。4、覆盆子：价格高，所以自己种盆栽很划算。5、火龙果：种植方法简单，只要温度合适，就可以在阳台盆栽种植。
水果的种植方法，有哪些要点
1、阳光需求：种植的地方需要确保有长期的阳光照射。2、土壤选择：要选择适合的土壤，再大面积栽培。3、合理浇水：一般最好每两天浇水一次。4、合理施肥：需要根据水果树对于肥料的需求来施肥是比较好的，一般需要一个季度施肥一次。5、防暑保暖：在果树枝上涂石灰粉保温。6、剪枝：打顶处理，以及修剪密集的枝条。
哪些水果含铁，常见的含铁水果有哪些
含铁的水果有樱桃、龙眼、桑葚、紫葡萄、桃子、草莓、菠萝、红枣、猕猴桃、苹果、番茄等。其中含铁量最高的是樱桃，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。
有哪些辣的水果，可以蘸辣椒吃的水果有哪些
辣的水果暂时还没有，如果想吃辣的水果，可以蘸辣椒吃，如青芒果、李子、酸木瓜、番石榴、菠萝等水果都能蘸辣椒吃。在芒果产地，很多农民都热衷于吃青芒果蘸辣椒，还会把整个青芒果当泡菜那样泡制，是一道爽口小食。李子蘸辣椒是一种又酸又辣的奇妙口感，比单吃李子好吃多了。
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