拐枣中不仅天然糖的成分较多，而且有机酸和维生素的成分也较多，这些都是人体必需的营养元素，多食用拐枣可以补充营养，有助于增加人体增强抗病的能力，保持人体的健康状态。
拐枣的浸提液可以抑制消化道对乙醇的吸收，从而减少乙醇对肝脏等器官带来的损害，此外，拐枣的浸提液还可以提高乙醇脱氢酶的活性，使之具有解酒的作用。
拐枣有着醒酒通便、祛风通络的功效，适合用来治疗水肿、醉酒等症状，在现代多用来治疗醉酒和风湿性关节炎等，而且拐枣中还含有较多的水、葡萄糖、有机盐和脂类物质，这些物质能够有效的促进肠胃的蠕动，帮助便秘患者有效多肉改善便秘的问题。
拐枣是一种味道比较酸的水果，不可以过量食用，否则会出现胃酸过多的现象，对肠胃的健康造成不利的影响，另外，拐枣还是一种性质寒凉的水果，寒性体质的人群禁止食用拐枣，否则会加剧身体的寒性，容易出现多种不适症状。
拐枣一般种植5-6年后才结果。拐枣肉质果梗中含蔗糖24％、葡萄糖9.5％、果糖7.92％，还含有丰富的有机酸、苹果酸钾等无机盐类。此外，还含有多种维生素和18种人体必需的氨基酸。每100g拐枣肉质梗含粗脂肪74mg、粗蛋白3.07mg、总酸345.8mg、维生素C16.29mg。
拐枣可以生吃，除了生吃外还可以用来酿酒，适量饮用对身体还有一定的好处。拐枣是鼠李科、枳椇属植物，主要分布在河南、陕西、浙江、广东、福建、湖北等地，适应环境的能力较强，喜欢阳光，多生长在海拔1000米以下的沟谷、溪边、路旁或较潮湿的山坡丘陵，在深厚肥沃、潮湿的土壤中生长较快。
1、选地整地：选择肥沃、排水良好的土地种植，选好地后挖深宽各1米的坑，在坑内多施入枯枝落叶以供栽树之用。2、栽后管理：要加强幼树的管理，每年的春季和夏季要松土除草，干旱时要及时浇水。3、整形拉枝：栽后第二年要把主杆拉弯，让其分生二级枝条。4、病虫防治：拐枣树常见叶枯病和蚜虫危害，可施用药物防治。
1、催芽：拐枣种子11月成熟，播种前采用湿沙层积累法催芽。2、播种方法：可点播或条播，苗期需经常浇水施肥。3、土壤及环境：栽培拐枣树选择土壤肥沃、排水良好的环境栽培。3、栽培后管理：栽培后加强幼树管理，及时除草施肥、整形拉枝。4、病虫害防治：苗期常见叶枯病和蚜虫危害，注意预防。
选择肥沃一点的土壤比较好，拐枣树对阳光的需求很高，所以选择的土地在河流周围更好。种子在培育苗前浸泡几个小时，发芽后开始注意施肥、浇水，期间对温度的控制也要做好，温度必须在10℃以下。栽培初期的洞尽量深，底部需要放置肥料，作为初期的营养补充，肥料不能直接接触根部，不定期除草，做好病虫害防治。
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