随着人们经济生活水平的提高，人们在衣，食，住，行方面也有了更高的要求。在饮食方面也不但追求美味，也要追求健康以及营养。今天要给大家介绍的一种茶，也是在平时生活中，非常深受大家欢迎的一种茶叫做莲心茶。那么人们适量的去饮用一些莲心茶，到底有什么样的功效和作用呢？
莲心茶的功效与作用
1、安神固精作用，现代人生活节奏加快、精神紧张、女士容易神经衰弱、心烦失眠。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，十分适合现代人饮用。
2、清热降火作用，莲心味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲芯可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”具有良好的清热降火作用。
3、降压作用，莲心所含芝芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。
4、强心、抗心律失常和抗心肌缺血作用 据中国医药出版出版的《现代中药药理手册》刊载，莲子芯所含生物碱显著的强心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血试验显示，莲芯总碱可缩小心肌梗塞范围。
莲心茶怎么泡
食材：干品莲子心3克、绿茶1克、开水适量。
泡作过程：
1、将莲子心与茶叶一起放入茶杯内。
2、用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮。
3、饭后饮服。头泡莲心茶，快饮尽时。
4、略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。
10克莲子心可以泡几次茶
可以至少冲10次左右。你放的太多了些。我告诉你，莲子心是寒凉的，只适合那些有实热的人来泡水喝。我们一般没有实热的人吃了就是败坏我们的阳气。实热就是要大口饮冷，口气粗臭，小便黄短，并且人温度高而孜孜汗出的情况。所以，你如果确实要吃，可以放2克左右泡点吃，并且不能常吃。如果是上火的人，往往都是虚火，吃了自然也是败坏阳气的。再会。
什么人不能喝莲心茶
寒性体质的少喝莲心茶，经常上火多喝莲心茶。莲心茶植物食品中却位居榜首，是老少皆宜的食品，所有的适量就好。
在上文中，我们知道莲子茶就是把莲子的心用来泡水喝。其实莲心茶也有很大的功效，比如说，能够降血压以及，清火祛热。但是一定要记住哦，莲心茶并不能够过量的饮用，以及经常饮用。
