皂角米的产地主要分布在云南地区。双荚主要是皂角树，主要分布在河南山东地区。我国四川及华南部分地区也有少量分布。皂角仁中营养成分丰富，营养素种类较多，总能量为3.36千卡/克。皂角米既可用冷水泡发，也可用热水泡发，各有优缺点，其中用冷水发泡维生素损失小、营养成分流失小、口感好，但缺点就是速度慢。
一、皂角米产自哪里
1、皂角米主要分布在云南地区，都是高山野生，是世界之最。双荚主要是皂角树，主要分布在河南山东地区。我国四川省和华南部分地区也有少量分布。
2、皂角仁总能量3.36千卡/克，总碳水化合物61%，氨基酸总量3.13%，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。
二、皂角米用什么水泡发
1、用冷水发泡的优缺点：优点为维生素损失小、营养成分流失小、口感好；缺点为速度慢。
2、用热水发泡的优缺点：优点为速度快；缺点为损失维生素，特别是维C，营养成分流失，口感不好，比如银耳，热水泡的，口感不脆。因此，在选择用冷水或热水发泡时，应根据实际情况选择。如果时间足够，应使用冷水；如果时间不够，应使用温水；如果时间不够，应使用热水。
皂角米是皂荚的果实，也叫皂角仁、皂角精、雪莲子等，属于滋补性食材，通常被拿来与花生、大枣、莲子等食物一起烹煮食用。皂角米的植株皂荚通常高15m左右，花期在每年的4~5月，果期在每年的9~10月，主要分布在云南地区，在四川及华南部分地区也偶有分布。
皂角米通常在每年的10月份成熟，是一种豆科植物皂荚的种子，通常在秋季成熟时采收。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，没有规定说什么时候吃比较好，因为每天都可以食用，每次用10克左右泡发即可，如果能用桃胶、百合、椴木银耳等来搭配皂角米，那么口感和营养都会更好。
产自云南弄别的皂角米是非常好的。皂角米是弄别优越生态环境的产物，这里生产的皂角米晒干之后淡黄透亮，散发着自然的清香，煮熟之后更是粒胶质透明、香糯润口，富含慢慢的植物胶原蛋白，弄别的皂角米还有着养心通脉、清肝明目的功效。
皂角米一般比较常见的产地有云南、四川、山东、贵州和河南这几个地方，其中盛产皂角米的地方在云南，其中云南和贵州产的皂角米质量是最好的，且皂角米也叫作雪莲子，也属于一种中药，所含的碳水化合物和能量都比较高，具有养神、明目、降燥、祛风、消肿和通便的功效。
猫头鹰是一种比较神秘的鸟类，很多人都说它身上有一定的灵性。如果有猫头鹰飞进了自己的家里，很多人都会担心着到底是好的征兆还是不好的呢？猫头鹰真的是不像的代表吗？如果想要知道答案的话，就一起往下面看吧！猫头鹰飞进家里
桑树是一种比较高大的树木，在我国很多地方都有其分布。桑树一身都是宝，叶片、枝干等都是能够入药的，并且桑叶还是养蚕最好的东西了。可是这么好的桑叶，很多人却说它不适合在家里种，这其中的原因到底是为什么呢？家里为什么不
壁虎大家应该都见过，那么你养过壁虎么？壁虎晚上关灯会到处乱爬么？它会自己离开家里么？这小编我还真的不清楚，为了解答大家的疑惑，我决定搜罗网上的知识，为大家整理一份详细的壁虎养殖攻略，一起来看一下吧。壁虎晚上关灯会乱爬
驴属草食类动物，驴肉细嫩鲜美，是高蛋白、低脂肪的保健食品。驴的抗病力强、耐粗饲、易饲养、好管理、繁殖快，放养、圈养均可，且投资小，很适合农户小规模饲养。所以在农村我们经常可以看到三五只驴。养驴配种有哪些注意事项
中国土地市场网是全国性土地交易信息发布平台，据不完全统计，网站年均发布各类土地市场信息30余万条，主要服务于各级自然资源行政主管部门、土地和房地产市场咨询研究机构、高校科研单位以及各类需要了解土地交易信息的企
有很多人对养兔子的风水很讲究，那么养兔子到底对主人的风水有没有影响？古人都很信风水一说，小编认为养兔子对风水还是有一定影响，老家里有一句话叫属兔子的不能养兔子，当然了，这可能是封建迷信，也不用太去较真，也是因人而异。
公司介绍： 2021上海纺织面料及辅料展览会 时间：2021年10月27日-29日 地点：上海世博展览馆（上海市浦东博成路850号） 组织单位：上海泰威展览服务有限公司 前言 上海，中国大
公司介绍： 2021上海纺织面料及辅料展览会 时间：2021年10月27日-29日 地点：上海世博展览馆（上海市浦东博成路850号） 组织单位：上海泰威展览服务有限公司 前言 上海，中国大
