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桂圆干一天吃几个最好 常吃桂圆干有什么功效
桂圆干的作用很大,营养价值高,经常食用可以起到养颜补血作用,但是一次性不能吃太多,要适量,吃多了会导致上火,而且桂圆属于寒性食物,一般的话一天十个左右就可以,桂圆干含糖量高,建议孕妇不要多吃,糖尿病患者也谨慎食用。
桂圆干哪里产的最好吃
一般广西的桂圆干味道是最好的,一般它的品质相对其它地区的更好一些,另外它的产量也是比较高的。且桂圆干一般是在每年的9月份最好吃,它属于是热性的食物,产地还有广西、广东、福建和台湾等南方地区。