黑鱼的做法大全
黑鱼味道鲜美,非常有营养。每100 g黑鱼肉含蛋白质19.8 g ,脂肪1.4 g,热量384.6kJ,钙57mg ,磷163mg, 铁0.5mg, 硫胺素0.03 mg,核黄素0.25 mg ,尼克酸2.8mg。尾部肌肉含瓜氨酸、脯氨酸、丝氦酸等18种游离氨基酸等,食药
生炒黑鱼片的做法
材料:黑鱼的净鱼片,茭白一根,青椒二只,红萝卜半根,葱断适量,盐、蛋清、淀粉各适量。做法:1、茭白一根、青椒二只、红萝卜半根清洗后,全部切片焯水备用。2、将切好的鱼片用适量的盐、蛋清、淀粉拌匀,放置一会儿。3、锅内
茯苓黑鱼汤的功效和做法
黑鱼汤的功效很多,但是也要看与什么样的食材搭配,像今天小编为大家介绍的——“茯苓黑鱼汤”一样,一听这名字就知道是一道保健汤品吧!它的食疗功效对人体保健有极大的帮助,可以改善脾虚湿阻,泄泻水肿,
红烧黑鱼的做法
今天小编给大家介绍的是:红烧黑鱼的做法,大家都知道黑鱼不仅肉质鲜美,而且营养价值丰富,还有很多保健功效;所以建议大家要经常食用,而小编今天给大家介绍的这种吃法,正所谓是百吃不厌,不仅味道鲜美,还具有伤口消炎的作用哦!
苦瓜黑鱼汤的做法
苦瓜搭配——苦瓜黑鱼汤,此汤不仅味道鲜美、做法简便,而且有清热祛火的功效,下面就一起来学习一下吧,在这干燥、容易上火的冬季,不妨多为家人煮些喝!主料:黑鱼,辅料:苦瓜,调料:盐,鸡精,胡椒粉,料酒苦瓜黑鱼汤做法:1
黑鱼皮的吃法
黑鱼皮可以吃,可以美容。主料:鱼皮250克,辅料:青尖椒50克,调料:芥末油10克,香油5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,料酒5克,葱白5克,香菜10克做法:1.将鱼皮清洗,切成细丝;2.葱白清洗切成细丝;3.香菜择洗干净切成段;4.辣椒去籽、蒂
油泼黑鱼的做法
油泼黑鱼的做法非常简单,它是一道典型的家常菜,简单、快捷、实惠、美味是它的特点,以下就是它的做法,一起来学习一下吧;这里小编有个小建议:鱼应先腌后蒸,鱼汁可提前对制,这样做出来的效果,会更加鲜美。油泼黑鱼材料:主料:黑
香脆鲜美的炸黑鱼排
营养价值味道鲜美,非常有营养,吃黑鱼还有给伤口消炎的作用。烹调方法主要有:黑鱼丝薄饼、玉带黑鱼卷、汤卤黑鱼、豉油黑鱼、醋椒黑鱼汤、翡翠米汤鱼、红糟鱼丝、酸菜黑鱼、干烧黑鱼、清蒸黑鱼、红烧黑鱼、清炖黑鱼、
黑鱼的做法
炸黑鱼排的做法用料主料:黑鱼辅料:鸡蛋清、面包渣调料:盐、淀粉、胡椒粉、鸡精、芝士、番茄沙司、食用油炸黑鱼排的做法:1.将鱼去内脏、去骨、去刺、去头、去尾、去鱼皮清洗干净,切成段放入盘中,加入盐、鸡精、胡椒粉、芝