夏枯草的功效与作用及食用方法
夏枯草可以提高肾脏的功能，有着通利小便、消除身体浮肿的作用，入药以后，有着清热泻火、消炎散结的作用，对于平时常见的腮腺炎、乳腺炎等疾病都有着一定的治疗效果。夏枯草性寒，不可食用过多，其食用方法是很多的，可以直接用热水冲泡饮用，也可以做成夏枯草狗肝菜、忍冬夏枯草茶等。
车前草的功效与作用及食用方法
车前草富含胶质，食入后吸水膨胀，可促进肠道蠕动，缓解便秘，车前草可以消炎杀菌、缓解痛风、调理肠胃，它的食用方法多样，可凉拌、清炒、包饺子，但是车前草性寒，对于体质偏寒的人群来说，不宜服用，也不能长期服用，不然会导致胃肠出现不适。
芡实的功效与作用及食用方法
芡实有补脾止泻，除湿止带的功效，还具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用，而它可以直接将芡实洗净，与莲子、山药、小米等熬粥服用，这样可以起到补中益气的作用，而且长期坚持效果会更好。
百香果的功效与作用及食用方法
百香果含有17种氨基酸，富含类胡萝卜素和维生素，还富含多种微量元素，有美容养颜、减肥降脂、生津利咽、提高免疫力的功效，平时可以直接食用，或者是将百香果对半切开，把果籽和汁水舀出来放杯子里，里面添加少许的蜂蜜，加入温开水搅拌开来食用。
黑枸杞的功效与作用及食用方法
黑枸杞的功效与作用有抵抗衰老，它含有一定量的脂肪酸和8种氨基酸，能起到抗氧化和延缓衰老的作用，黑枸杞食用方法一般建议在饭前和饭后2小时食用比较合适，能够刺激胃酸的分泌，促进消化，或者是在早上和晚上泡一泡黑枸杞水，不要超过40粒，在2小时内喝完。
三七花的功效与作用及食用方法
用三七花泡茶的话，可以起到去火气的作用，尤其是目前生活节奏的加快，人们很容易出现心浮气躁、火气大的问题，有着促进肝脏的代谢作用，有着很好的解毒作用，适合长期喝酒的人服用，可以有效减轻肝脏的负担。
蒲公英根的功效与作用及食用方法
蒲公英根有清热解毒、消肿散结及催乳效果，对治疗乳腺炎十分有效，无论煎汁口服，还是捣泥外敷，此外，蒲公英根还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，对于患有咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎等等病症都有一定的缓解调理效果。
新鲜金线莲的功效与作用及食用方法（中药金线莲用途）
金线莲具有清热凉血、除湿解毒、除青春痘、雀斑的功效，还具有根治糖尿病的作用，它可以煮水食用，取适量金线莲加清水煮制，煮好以后取出汤汁，直接让孩子口服，可以有效去除胎毒。
冬虫草花的功效与作用及食用方法（虫草吃法与禁忌）
对于有肺气肿、气管炎的病人，长期进食冬虫草花有助于止咳平喘。对于长期脑力劳动者、长期使用电脑的白领人群，有不错抗疲劳和增强体力精力等效果。冬虫草花拿来煲汤比较普遍，一般取用15克虫草花和1只母鸡，将虫草花、葱、姜等摆在鸡肉上，上笼蒸一个半小时后，加入食盐、胡椒粉等调料，烧沸后浇在鸡身上即成。
麦冬的功效与作用及食用方法（中草药麦冬的药用价值）
麦冬有着一定的养阴、润肺、清热的功效，对于久咳不已，咽燥无痰的患者来说，效果甚佳。麦冬还可以养阴益胃、润肠通便，比较适用于哪些有饥饿感的人群。同时麦冬是可以起到生津止渴的作用的，还可以和人参、五味子等药材配合，对于食欲不振也有着一定的改善作用。
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