孕妇可以吃香蕉吗
听老人家说怀孕最好不要吃香蕉,也不知道什么道理, 但经常在孕妇书和网站上看到香蕉对孕妇是非常好的水果,那么孕妇能吃香蕉吗?有的说不能吃,因为属于生冷硬的水果。有的说能吃,对补钾有好处。营养学家认为,孕妇吃香蕉对补充
香蕉减肥法
香蕉对减肥相当有效,因为它的热量不高,同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白饭量(3两白饭220卡),相比起来香蕉卡路里要低一些,而香蕉富含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、
吃香蕉的好处有哪些
吃香蕉的七大好处1.吃香蕉可预防或治疗高血压因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳
香蕉什么时候吃最好
香蕉什么时候吃最好?香蕉在正确的时间吃有益于排便,也可以美容养颜,香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。香蕉每天什么时候吃最好?下午4点的时候,人们会有一点点的饥饿感,虽然吃香蕉能够补充能量,但是晚餐就不会吃太