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孕妇可以吃车厘子吗 吃车厘子有什么禁忌

车厘子是近些年在生活中比较常见的一种水果,它的口感清甜多汁,红红的外表非常诱人,所以每年到了车厘子上市的时候,都会吸引着很多人的购买。不过车厘子在吃的时候也是有很多禁忌的,特别是一些喜欢吃它的孕妇,了解在孕妇能否食用是很重要的。

孕妇可以吃车厘子吗 吃车厘子有什么禁忌

孕妇可以吃车厘子吗

孕妇能吃车厘子。车厘子的营养成份是很高的,但是含有的糖份相对高,所以孕妇是建议多吃,吃个二三十个就可以了,一次不可以吃超过半斤,一次吃太多了也不好,一次少吃点,可以多吃一次,吃太多容易有妊娠糖尿病的。

孕妇可以吃车厘子吗 吃车厘子有什么禁忌

吃车厘子有什么禁忌

1、车厘子铁的含量较大,同时还有一点氰甙,如果食用过多容造成氢氧化物和铁的中毒,轻度中毒可用甘蔗汁来解毒,水果虽好吃,也要控制好量哦。

2、车厘子的保存时间较短,同时应避免被阳光直射,以免导致发霉。

3、车厘子一般3天左右就要食用完,以免肉质软化,同时保存期间不能沾水,易腐烂,吃前清洗就可以。

4、体质阴虚火旺之人不宜食用车厘子,因为车厘子属于温性食材,吃多了易导致上火、发热等症状。

5、患有患有热病、咳嗽、哮喘者不宜食用,以免加重病情。

孕妇可以吃车厘子吗 吃车厘子有什么禁忌

吃车厘子有什么好处

1、车厘子能补血。车厘子含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

孕妇可以吃车厘子吗 吃车厘子有什么禁忌

2、车厘子能美容。美容也是车厘子的重要功效之,它含有多种维生素和一些糖类物质与氨基酸,这些物质都直接作用于人类的皮肤细胞,可以促进皮肤细胞代谢,能滋养肌肤,也能细嫩肌肤,减少皱纹和色斑的生成。

3、保护视力。车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视,所以车厘子是保护视力的绝佳水果。

4、防治麻疹:麻疹流行时,给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。

孕妇可以吃车厘子吗 吃车厘子有什么禁忌

车厘子怎么挑选

1、看果梗:新鲜车厘子的果梗比较绿,也比较硬,果梗如果有发黑的现象,则表明已不新鲜了,建议不要购买。

2、观形状:形状规则、果肚饱满圆润、个头大的,整个车厘子呈D字扁圆形状,果梗位置蒂的部位凹得越厉害越甜。同时,果皮表面也不应有褶皱,因为这表示车厘子有脱水现象,水分不充足。

3、察颜色:一般水果都遵循一个规律,产地昼夜温差越大,水果就会越甜。颜色深的车厘子一般较甜,颜色浅的大多发酸。此外,颜色深的车厘子花青素含量高,有助于对抗身体内的自由基,抵抗衰老。

孕妇可以吃车厘子吗 吃车厘子有什么禁忌

孕妇不仅能吃车厘子,并且吃了之后是有很多好处的。车厘子里面含有丰富的维生素,食用之后能美容、补血。不过车厘子容易腐坏,所以在吃的时候,一定要尽快吃完,以免坏掉了影响口感。

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