燕麦片80公克，胚芽2大匙，枸杞子1小匙，果糖15克
胚芽燕麦粥的做法(1)将200cc水煮沸备用。
(2)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。
胚芽的来源来自稻米除去谷壳后，其中有胚乳及胚芽两部份，胚芽中除了有胚乳所有的营养素外，更有丰富的维生素E、B1、B6，可以防止癌症、脚气病及神经炎的发生，并具有健胃整肠、助消化、抗衰老等多种效益。
注重养生的人多会在白米中加入一些天然谷物，若觉得糙米的口感不好，可改用加了胚芽的胚芽米，其中的胚芽含有抗癌物质，若再加一点玉米、小米、薏仁、小麦、红豆，即为营养又健康的「杂粮米」，听说常食用可以改善体质，防止疾病的产生。
根据调查显示，每天只要有一餐的全谷类食品，得到慢性病的机率就会降低很多，尤其现在突如其来的文明病，多是因都市饮食太过精緻所致，若能在食物上回归自然，相信可以确保健康。
胚芽燕麦粥的适宜人群适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
在仙人球众多品种中，绯花玉以出色的开花能力而闻名。一些花友成功培育的绯花玉能够开出密集的花朵，几乎遮盖了下面的球体，呈现出非常迷人的景象。然而，也有花友反映他们养护的绯花玉只能开一两朵花。下面一起学习如何让绯花玉爆盆养护方法。
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有很多人对养兔子的风水很讲究，那么养兔子到底对主人的风水有没有影响？古人都很信风水一说，小编认为养兔子对风水还是有一定影响，老家里有一句话叫属兔子的不能养兔子，当然了，这可能是封建迷信，也不用太去较真，也是因人而异。
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公司介绍： 2021上海纺织面料及辅料展览会 时间：2021年10月27日-29日 地点：上海世博展览馆（上海市浦东博成路850号） 组织单位：上海泰威展览服务有限公司 前言 上海，中国大
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