艾叶泡脚的正确做法
艾草的主要功效是温阳，艾草泡脚主要是利于艾草的热性，加上热水的作用来治疗或预防寒性疾病。用艾草做成的艾条来熏蒸人体的部位，即艾灸，有温经散寒、舒经通络之功。用它泡水后，会增强水的热性功效。我们经常说“寒从脚下起”，如果从源头来截断寒气，对温阳非常有意义。艾草泡脚后温通足部经络，可以治疗各种寒性疾病，如阳虚畏寒怕冷、足底凉、膝关节怕冷，宫寒月经不调、闭经、痛经等，风寒湿痹的关节疼痛。冬天使用艾草泡脚的效果更好，体质较虚弱的人在夏天也适合，但是如果患者本身有热性病或阴虚火旺，有口干口渴、五心烦热、急躁易怒等表现，则不宜用艾草泡脚。
艾叶的多种使用方法
1、艾叶晒干后可以作为香囊的填充物，如此香囊不仅味道好，而且很健康。自己动手做香囊一点都不难，将艾叶打磨成艾绒，塞入碎布缝制的袋内即可。
2、艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。在澡盆中用沸水冲泡5—10分钟，取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴。
3、夏天蚊虫施虐，如果靠杀虫剂杀虫，难免被人体误食，但是如果用艾叶驱除虫害，那么就是天然纯绿色的驱虫方法了。将适量艾叶浸泡于山茶油中，置于玻璃瓶里约一个月，等艾叶的成分都析出到油中后，就会散发浓郁的艾香，然后就可以用在驱虫了。
4、将大米淘洗干净，在清水中浸泡2小时，将少量新鲜艾叶洗净，切碎，大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥，最后根据自己的口味，加盐或者糖、蜂蜜，清香扑鼻又略带苦味的口感，下火祛暑。
5、清明节，家家户户有往门上悬挂艾叶的习惯，以此来避污秽的风俗，所以平时可以多多收集艾叶。
艾草水泡脚，补肾祛寒有奇效
取艾叶50~100克，加清水煮开，泡脚最好是用木盆。
待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了，水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下，泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的，再适当补充点水分即可。
泡脚的时辰，也有讲究：比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。
以上就是小编为大家介绍的关于艾草的具体用法，希望可以帮助到大家。
