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油麦菜的营养价值和功效 炒油麦菜需要注意什么
油麦菜,别名莜麦菜,又叫苦菜、生菜,属菊科、莴苣属植物,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等
油麦菜的做法大全
油麦菜时一种食用价值很高的蔬菜。关于油麦菜的食用方法很多,它和生菜一样可以生吃,也可以炒熟了之后吃,吃起来口感都很不错。大家可以根据自己的喜好加入一些配菜,做出不同口感的油麦菜。油麦菜炒鸡蛋食材:油麦菜适量、鸡
油麦菜功效与作用及禁忌
油麦菜是生菜性莴苣,既秉承了莴苣的形态,又具备了生菜的口感,当前我国的油麦菜,主要是引进的国外的品种,自主研发还没有实现突破,因此油麦菜究竟会对人体产生一些什么样的影响,是值得商榷的。油麦菜功效与作用1、清热利尿油