我国人民从古代就开始讲究使用食疗来强健体魄，如今社会更甚，保健品和绿色食品很受欢迎。据说秋葵是非常美味也有营养的食物，女性吃秋葵对自身身体的调节很有益。那么，男性能不能吃呢？下面就随着小编来看看吧。
男人吃秋葵有什么好处
秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。
黄秋葵是有壮阳的功效的，而且效果还会特别的明显，因为黄秋葵中含有一种可以壮阳的成分而且黄秋葵是比较常见的一种植物，所以黄秋葵加工的东西非常常见。平常的食用油可以换成黄秋葵炸出来的油，这样就会非常的有壮阳效果了，然后平常喝茶的时候还可以多喝一些黄秋葵制成的茶叶来进行饮用， 不经可以陶冶情操还可以拿来养生或者是把黄秋葵直接拿来煮菜吃，这样也是不错的选择。
秋葵的营养价值及功效
1、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
2、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
3、它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。
4、它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。
5、还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
6、秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。
7、秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。
8、秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。
秋葵蛋卷的做法
主料：秋葵、鸡蛋、胡萝卜、面粉。
做法步骤：
1、鸡蛋打液；
2、胡萝卜小丁；
3、秋葵切两头放盐水里轻煮；
4、蛋液胡萝卜丁、加点盐、一勺面粉调和；
5、平底锅刷油摊面饼！把秋葵并列放上；
6、卷起来即可；
7、切轮、入盘；
8、搭配果蔬汁！蔬菜沙拉！吃出健康喝好心情。
秋葵苹果汁的做法
材料：苹果1颗、秋葵3根、芹菜2根、冰水120㏄、蜂蜜适量；
做法步骤：
1、.秋葵洗净后去蒂切细丁；苹果、芹菜洗净后去根与蒂，切细丁；
2、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水；
3、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可；
4、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
看完以上内容，我们得知无论是男人女人都适合吃秋葵，而且对身体有健康。小编分享了两种秋葵的简易小吃的做法，使用果汁机制作秋葵苹果汁，即做即喝，做法不要太简单方便哦。
