豆角烧茄子
豆角烧茄子茄子和豆角都是大众蔬菜。作为年度十大低热量食物名列榜首的茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二。茄子含有丰富的抗氧化成分,它能改善脸上斑斑点点的肌肤问题,同时还能阻止电脑辐射对肌肤的伤害;美容
豆角炒肉
豆角炒肉豆角炒肉末原料:豆角,肉馅辅料:盐植物油料酒老抽姜干辣椒白胡椒生抽糖鸡精1.豆角放在有少量盐和植物油的水中焯2分钟,捞出用凉水冲一下,切成小粒;2.肉馅放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分
长豆角的做法大全
长豆角的做法大全长豆角营养价值丰富,长豆角含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙40、镁、铁、锰、锌、铜、硒、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸1.9毫。其中以磷的含量最丰富,鲜嫩豆荚中还含有维生素C、
甘蓝的做法
甘蓝的做法 甘蓝中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平,甘蓝对减肥很有帮助,并且所含的糖分也很低,因此甘蓝能够稳定血糖水平。甘蓝中所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修
炒黄豆芽的家常做法
炒黄豆芽原料:黄豆芽255克 辅料:大蒜适量生抽适量盐适量鸡精适量做法:1.材料:黄豆芽(已去根清洗)、大蒜(已清洗切段)2.烧锅倒油烧热,下入黄豆芽翻炒一下。3.接着,合入大蒜翻炒翻炒至断生。4.然后,加适量的生抽。5.加适
豆芽菜的做法
豆芽菜包括黄豆芽、绿豆芽、小豆芽等,又称如意菜。食用豆芽始于宋朝,豆芽与笋、菌并列为素食鲜味三霸。豆芽含有丰富的维生素C、维生素E、叶绿素等营养成份,具有养颜预防肿瘤的功效。豆芽菜的做法白菜炒豆芽 原料:豆
绿豆芽的做法大全
绿豆芽的做法大全别名:巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦
黄豆芽的做法大全
黄豆芽的做法大全黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较好的蛋白质和维生素的来源。根据近代老年医学研究,在有益寿延年功效的10种食品中,排在第一位的就是黄豆及黄豆芽。豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老
花椰菜的做法
花椰菜的做法花椰菜的做法之里脊炒花椰菜主料花椰菜400g里脊肉200g辅料油适量盐适量生抽适量生粉适量鸡粉适量砂糖适量胡椒粉适量清水适量1.将花椰菜用清水浸泡30分钟,焯烫一下,去草酸;2.将里脊肉清洗,切片,放入碗中
花椰菜怎么做好吃
花椰菜怎么做好吃花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病与中风的危险。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变
甘蓝怎么做好吃
甘蓝怎么做好吃糖醋甘蓝原料:甘蓝0.5个 辅料:油适量白糖适量生抽适量醋适量盐适量鸡精适量1.甘蓝去掉外面一层老叶,用手撕成大块;2.用淘米水,或者淡盐水浸泡片刻,捞出,沥干水分备用;3.小碗里,调入适量白糖、生抽、醋,搅
爆炒甘蓝的做法
爆炒甘蓝爆炒甘蓝做法一原料:甘蓝400g调料:食盐适量鸡精3g葱5g蒜5g花椒5g干辣椒8g米醋3ml调和油适量鲍鱼汁5ml十三香3g1.甘蓝用手掰成块;2.锅里放油加适量花椒;3.再把干辣椒段下锅;4.葱花、蒜片下锅炒香;5.再放适
罗马花椰菜
罗马花椰菜罗马花椰菜,俗称青宝塔,是一种可食用的花椰菜,16世纪发现于意大利。十字花科芸薹属甘蓝种一二年生草本植物。罗马花椰菜花球表面由许多螺旋形的小花所组成,小花以花球中心为对称轴成对排列。它的神奇在于其规
甘蓝菜的做法
甘蓝菜的做法凉拌甘蓝菜原料:甘蓝菜300g辅料:香油适量盐适量花椒适量青椒适量姜适量蒜适量辣椒油适量 步骤1.甘蓝菜一个;2.清洗切细丝;3.放盐稍淹15分钟;4.准备好青椒一块、大蒜四瓣、姜一小块;5.青椒、大蒜、姜
绿花椰菜做法简介
绿花椰菜绿花椰菜,即人们常说的西兰花菜,可以抑制幽门螺杆菌,一种能够造成胃癌发生的主要病菌。绿花椰菜中,有一种叫做硫莱菔子素的化合物,可以帮助人们保护自己的关节,特别是帮助爱运动的人减轻因剧烈运动对关节造成压力
胡萝卜汁的做法
胡萝卜汁的做法胡萝卜苹果汁 主料:胡萝卜2根苹果1个辅料:海带1片调料:橄榄油适量做法1.胡萝卜清洗干净切成滚刀块;2.海带泡发并切丝;3.胡萝卜、海带一同放入电高压锅,加入少量水;4.高压锅煮5分钟,等待自然放气后揭
花椰菜炒肉
花椰菜炒肉主料花椰菜400g胡萝卜20g五花肉100g 辅料油适量盐适量鸡精适量生抽适量1.准备的材料:花椰菜、胡萝卜和五花肉2.肉清洗后切片;3.菜花洗干净,掰成小朵,胡萝卜切片;4.锅热倒油,油八成热,放肉片;5.肉片变色后
胡萝卜的做法大全
胡萝卜的做法大全胡萝卜虽是蔬菜,但所含的类胡萝卜素为脂溶性的,与脂类结合才可以酶解。维生素A和胡萝卜素对热和酸碱稳定,一般烹调和制罐头过程不致破坏。烹调中类胡萝卜素比较稳定,基础营养学表明,我国的炒菜方法可保
两项苎麻纤维标准正式发布
《苎麻落麻》(GB/T 31811-2015)由中国纤维检验局归口,湖南省纤维检验局/国家苎麻产品质量监督检验中心主持,湖南苎麻技术研究中心、湖南明星麻业有限公司等单位参与起草。该标准首次确定了苎麻落麻纤维线密度、平均长度
紫甘蓝的好吃做法
紫甘蓝的好吃做法辣拌如意紫甘蓝1.准备好紫甘蓝、金针菇、姜蒜。2.准备好生抽、芝麻油、白醋。3.生姜独蒜清洗、切末,放入碗中。4.倒入白醋,拌好成味汁。5.紫甘蓝清洗、切细丝。6.切好的紫甘蓝丝,入开水中焯一下